Efectele cartii India Darshan de Iuliana Nalatan asupra mea . Prima ora de yoga

Auzisem de yoga de multa vreme dar niciodata nu am fost curioasa sa ma informez ce inseamna  si care sunt efectele ei. Prima data cand mi-a cliparit  un beculet si am devenit interesata despre yoga a fost cand am citit Mananca, Roaga-te, Iubeste de Elizabeth Gilbert. Am citit cartea si apoi am vazut filmul. Mi-a ramas intiparit in minte cum Julia Robert, in rolul principal, in momentele de meditatie numara secundele pana la sfarsitul perioadei de meditat si ma intrebam: cum in cateva momente poate sa iti treaca atatea lucruri prin cap? Cat de greu poate sa fie sa iti eliberezi mintea si sa nu te gandesti la nimic?

Mai jos scena din film:

Au fost niste intrebari pe moment, dar nu m-am apucat sa studiez prea mult. A urmat cartea Iuniei Pasca – Prin lume spre mine, in care pomeneste din nou despre meditatie si despre India, iar acum citesc India Darshan de Iuliana Nalatan. Sa spunem ca Iuliana a fost picatura care a umplut paharul, cea care m-a facut sa zic : vreau sa fac yoga, vreau sa descopar ce inseamna yoga, vreau sa vad ce inseamna meditatia.  In cartea ei, pe parcursul a catorva scurte capitole, am aflat  detalii decisive care m-au facut sa ma hotarasc ca trebuie sa fac cunostinta cu yoga, Va voi impartasi cateva fragmente care pe mine m-au convins:

“Ce este yoga pentru mine? O prezenta constanta cu semnificatie mereu noua. Este disciplina mea zilnica pentru a trai frumos. E antivirusul care detecteaza si curata mintea de impuritati (ganduri negative, amagiri, temeri iluzorii, conditionari).  Este provocarea de a-mi cunoaste, accepta si extinde limitele. Este apa cu care imi hranesc radacinile cele mai adanci. Este microscopul prin care ma analizez si imi observ gandurile, vorbe, emotii, actiuni si reactii, nevoi si ambitii, convingerile si experientele din trecut care stau la baza lor. Yoga este scara pe care urc si cobor in interiorul meu. E responsabilitatea de a evolua, de la ignoranta catre intelegere. Yoga este muzica pe care gandurile, emotiile si actiunile mele invata sa danseze la unison. ”

“Poti practica asane pentru a-ti dezvolta corpul, pranayama ca sa generezi energie si sa te simti bine, si meditatie pentru a calma si concentra mintea. Dar pentru a schimba mintea trebuie, de asemenea, sa practici yoga atitudinii: sa constientizezi ce se intampla in minte, sa observi procesul, sa il schimbi si sa depasesti limitarile care te tin legat in exprimarea de zi cu zi. “- Swami Niranjananda,

Aceste doua fragmentele au atins o coarda sensibila si m-am pus sa caut pe google mai multe informatii. Am aflat ce scoli de yoga sunt in Timisoara, am gasit si Satyananda Yoga de care pomeneste Iuliana in carte, am intrat  pe facebook si chiar atunci se promova un eveniment numit : Breath, Mind and Body Balance. Inainte de a lua decizia cand voi incepe cursurile de yoga, am luat decizia sa ma inscriu la workshopul despre respiratie, minte si echilibrul corpului. Workshopul urmeaza sa fie saptamana viitoare, dar primul curs de yoga a fost azi.

Cum a fost? Mi-a placut. Mai vreau sa merg.

Ce asteptari am? Ei bine, cursul a inceput cu intrebarea : De ce vrei sa faci yoga? Ca un elev cuminte care si-a studiat lectia  inainte am raspuns : pentru corpul si mintea mea (citisem eu asta pe undeva inainte). Imediat dupa raspunsul pe care l-am dat a venit o avalansa de intrebari in capsorul asta al meu: chiar asa, de ce vreau sa fac Yoga? de ce sunt acum, aici? ce asteptari am de la Yoga? Ce sper sa schimb in viata mea cu asta? trebuie sa schimbe ceva sau trebuie sa ramana la fel? Concluzia la care am ajuns e ca asa simt eu, ca vreau sa fac asta, nu am asteptari, simt doar ca o sa se schimbe ceva dar nu stiu ce, stiu ca nu caut raspunsul corect ca la scoala, si mai stiu ca nu o sa ma pedepseasca nimeni cu o nota mica daca nu voi da un raspuns ACUM. Este un raspuns pe care, probabil, il voi afla la momentul potrivit.

Ce am simtit?

Pentru corpul meu: pfuuuuuu, m-am simtit ca o masinuta ruginita care nu a mai fost de mult folosita, caruia trebuie sa ii ungi cu ulei fiecare piesa in parte ca sa inceapa sa functioneze fara sa scartie. Am constientizat niste dureri, mi-am descoperit anumite aptitudini. Nu mi s-a parut deloc dificil, ba chiar relaxant si placut.

Pentru mintea mea : O Doamne! Mi-am adus aminte de Julia Roberts. Cat e de greu sa iti eliberezi mintea! Cat e de greu sa inchizi ochii, sa te concentrezi si sa vizualizezi fiecare particica a corpului tau fara sa te gandesti la nimic altcineva! Recunosc, am esuat! Mi-au trecut tot felul de ganduri in cap si ma certam cu mine: Ade, fii atenta, concentreaza-te! Nu vreau sa ma simt frustrata ca n-am reusit din prima, o sa mai merg, o sa mai incerc! Stiu ca pot, dar trebuie exercitiu!

Acum caut un raspuns care poate va veni candva. De ce fac yoga? Deocamdata concluzia mea e ca imi place, ma atrage, e ceva nou!Hai sa ii zicem curiozitate, explore and discover sunt cuvintele care imi vin in minte!

Pupi, pupi AAB

 

 

 

 

 


Fatal error: Uncaught Exception: 12: REST API is deprecated for versions v2.1 and higher (12) thrown in /home/rbri4588/public_html/ratacitaprinlume.ro/wp-content/plugins/seo-facebook-comments/facebook/base_facebook.php on line 1273